تلميحات سودوكوتتطلب السودوكو مقارنة المواضع وتنظيم الاحتمالات والتحقق من الاستنتاجات. ويمكن أن تكون وسيلة ممتعة لقضاء وقت في التفكير.
ماذا وجدت الأبحاث؟
قارنت دراسة رصدية عام 2019 بين تكرار ألغاز الأرقام المبلّغ عنه ذاتيًا ونتائج اختبارات معرفية لدى 19,078 شخصًا بين 50 و93 عامًا. ارتبط التكرار الأعلى بأداء أفضل في عدة مهام للانتباه والاستدلال والذاكرة.
ما الذي لا تثبته الدراسة؟
لا تثبت أن السودوكو سببت الفروق أو تمنع الخرف أو تحسّن القدرات اليومية. ربما يلعب أصحاب القدرات الأفضل أصلًا أكثر. ولم تدرس هذا التطبيق.
اختر مستوى تستمتع به، واستخدم الملاحظات والتلميحات وخذ استراحة. جرّب لترى إن كنت تستمتع بالحل دون انتظار فائدة صحية مضمونة.
العب لغزًا واحدًا →