Sudoku HjælpSudoku får dig til at sammenligne placeringer, holde styr på muligheder og kontrollere din logik. Det kan være en hyggelig måde at bruge tankerne på.
Hvad viser forskningen?
Et observationsstudie fra 2019 sammenlignede selvrapporteret brug af talopgaver og kognitive tests hos 19.078 personer på 50–93 år. Hyppigere brug hang sammen med bedre resultater i flere opmærksomheds-, ræsonnements- og hukommelsesopgaver.
Hvad studiet ikke viser
Det beviser ikke, at sudoku skabte forskellene, forebygger demens eller forbedrer evner i hverdagen. Personer, som allerede klarer sig godt, spiller måske oftere. Appen blev ikke undersøgt.
Vælg et niveau, du kan lide, brug noter eller hints, og hold pauser. Prøv, om du nyder at løse opgaven, uden at forvente en garanteret sundhedseffekt.
Spil en sudoku →