Petunjuk SudokuSudoku mengajak kita membandingkan posisi, menyusun kemungkinan, dan memeriksa penalaran. Ini bisa menjadi cara menyenangkan untuk meluangkan waktu berpikir.
Apa temuan penelitian?
Studi observasional tahun 2019 membandingkan frekuensi bermain teka-teki angka yang dilaporkan sendiri dengan tes kognitif pada 19.078 orang usia 50–93 tahun. Frekuensi lebih tinggi berkaitan dengan hasil lebih baik pada sejumlah tugas perhatian, penalaran, dan ingatan.
Apa yang belum terbukti?
Studi itu tidak membuktikan sudoku menyebabkan perbedaan, mencegah demensia, atau meningkatkan kemampuan sehari-hari. Orang yang sudah terampil mungkin lebih sering bermain. Aplikasi ini tidak diuji.
Pilih tingkat yang menyenangkan, gunakan catatan atau petunjuk, dan beristirahatlah. Coba untuk mengetahui apakah kamu menyukai prosesnya, tanpa mengharapkan manfaat kesehatan yang dijamin.
Main satu sudoku →