Dicas de SudokuO sudoku envolve comparar posições, organizar possibilidades e conferir o raciocínio. Pode ser uma forma divertida de passar um tempo pensando.
O que mostram as pesquisas?
Um estudo observacional de 2019 comparou a frequência declarada de jogos numéricos e testes cognitivos de 19.078 pessoas de 50 a 93 anos. Maior frequência esteve associada a melhores resultados em várias tarefas de atenção, raciocínio e memória.
O que o estudo não demonstra
Não demonstra que o sudoku causou essas diferenças, previne demência ou melhora capacidades do dia a dia. Pessoas que já têm facilidade podem jogar mais. O estudo não avaliou este aplicativo.
Escolha uma dificuldade agradável, use notas ou dicas e faça pausas. Experimente para descobrir se gosta de resolver, sem esperar um benefício de saúde garantido.
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