คำใบ้ซูโดกุซูโดกุให้เราเปรียบเทียบตำแหน่ง จัดระเบียบความเป็นไปได้ และตรวจเหตุผล จึงเป็นการใช้เวลาคิดที่สนุกได้
งานวิจัยพบอะไร?
งานศึกษาเชิงสังเกตในปี 2019 เปรียบเทียบความถี่การเล่นปริศนาตัวเลขที่รายงานเองกับแบบทดสอบการรู้คิดของคน 19,078 คน อายุ 50–93 ปี การเล่นบ่อยมีความสัมพันธ์กับผลที่ดีกว่าในงานด้านความสนใจ การใช้เหตุผล และความจำหลายรายการ
สิ่งที่งานวิจัยยังพิสูจน์ไม่ได้
งานนี้ไม่ได้พิสูจน์ว่าซูโดกุทำให้ผลดีขึ้น ป้องกันภาวะสมองเสื่อม หรือเพิ่มความสามารถในชีวิตประจำวัน คนที่ทำได้ดีอยู่แล้วอาจเล่นบ่อยกว่า และไม่ได้ศึกษาผลของแอปนี้
เลือกระดับที่สนุก ใช้บันทึกหรือคำใบ้ และพักได้ ลองดูว่าคุณชอบกระบวนการแก้โจทย์หรือไม่ โดยไม่คาดหวังผลด้านสุขภาพที่รับประกัน
เล่นซูโดกุหนึ่งข้อ →