Gợi ý SudokuSudoku yêu cầu so sánh vị trí, sắp xếp các khả năng và kiểm tra suy luận. Đây có thể là cách thú vị để dành thời gian suy nghĩ.
Nghiên cứu cho thấy điều gì?
Một nghiên cứu quan sát năm 2019 so sánh tần suất chơi đố số tự báo cáo và bài kiểm tra nhận thức của 19.078 người từ 50–93 tuổi. Tần suất cao hơn có liên quan đến kết quả tốt hơn ở nhiều nhiệm vụ chú ý, suy luận và trí nhớ.
Nghiên cứu chưa chứng minh điều gì?
Không thể kết luận sudoku gây ra khác biệt, ngăn sa sút trí tuệ hay cải thiện năng lực hằng ngày. Người vốn làm tốt có thể chơi thường xuyên hơn. Nghiên cứu không đánh giá ứng dụng này.
Chọn độ khó bạn thích, dùng ghi chú hoặc gợi ý và nghỉ khi cần. Hãy thử xem bạn có thích quá trình giải không, thay vì kỳ vọng lợi ích sức khỏe được bảo đảm.
Chơi một câu đố →