数独提示解数独时，需要比较位置、整理可能性并检查推理。它可以是一种享受思考过程的游戏。
研究发现了什么？
2019年的一项观察性研究比较了19,078名50~93岁参与者自报的数字谜题使用频率与认知任务成绩。更常玩谜题与多项注意、推理和记忆任务的较好成绩有关。
研究不能证明什么？
这不能证明是数独导致成绩提高，也不能证明能预防痴呆或改善日常能力。原本擅长这些任务的人也可能更爱玩谜题。研究并未评估本应用。
选择自己觉得有趣的难度，适当使用笔记和提示，也可以休息。先体验解题过程是否有趣，不必追求有保证的健康效果。
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